お～い爆発さん

やはりダイエットで一番気にするべきはカロリーなのか？コンビニスイーツだけで12キロのダイエットに成功した栄養学者

なんとコンビニに売っているようなスイーツだけを食べるという
ダイエットに挑戦した栄養学者がいるという。

米国発！Breaking News】によると挑戦したのは
アメリカ・カンザス州立大学のマーク・ホープ教授。

コンビニで手に入るクリーム入りのスポンジケーキや
チョコレート、クッキーや砂糖たっぷりのドーナツ、
チップスやシリアルやなどのスイーツを10週間食べ続けたそうだ。

なぜ、彼がこのようなダイエットに挑戦したかというと、
減量の効果は食事の内容ではなく摂取カロリーで決まるとの
仮説を立証するために今年の8月から自ら始めたという。

このダイエットを10週間続けたところ、
なんと約12キロの減量に成功した。

彼が行ったダイエットはダイエット期間中に摂取したのは
1日1800キロカロリーを厳守し、カロリー内で好きなスイーツを食べるだけ。

結果として、体格指数（BMI）は「肥満」から「標準」に下がり、
体脂肪率も約9％落ち、悪玉コレステロール（LDL）が20％減り、
善玉コレステロール（HDL）が20％増え、中性脂肪も39％下がり、
その他の指標も健康的な数値に変化したのだという。

結果として自らの仮説を証明した形にはなったが、
このダイエットをおこなったホープ氏は
「この方法を人に勧めるつもりはない」と話しているという。

このニュースに一言
当たり前だ。人は炭水化物と脂質だけで生きているわけじゃないからね。
この人も栄養学者だから栄養学的にろくでもないっていうのは
わかっててやったんだろうし。

前に「加藤夏希のやっているダイエットが酷すぎる・・・」で
書いたように栄養は万遍なくとらないと、
たとえ痩せたとしても不細工な痩せ方をしますよ。

まぁ、ここで一番重要な事は1800キロカロリーに抑えれば、
何食べても太らないってことかな。

それができれば苦労はしないんだろうけどね～。